Lyžiarsky kurz očami inštruktorov
lyžiarsky kurz
Článok v skratke:
Lyžiarsky kurz predstavuje efektívnu výuku nadobudnutia lyžiarskych schopností.
Školu vedú skúsení inštruktori, ktorí naučia techniky lyžovania aj to najväčšie nemehlo.
Poradia s výbavou a naučia lyžovať všetky vekové kategórie.
Lyžovanie vyzerá jednoducho, no vyžaduje si veľa cviku. Ak ste začiatočníci, odporúčame využiť lyžiarsky kurz, ktorý vás naučí základy, ako je udržiavanie správnej pozície pri jazde, brzdenie a zatáčanie. Športovo nadaní lyžiari, ktorý každoročne organizujú lyžiarsky kurz nám poskytli rady ohľadom výbavy a výučby lyžovania.
Lyžiarsky kurz a výbava pre začiatočníka
Aby ste sa naučili lyžovať a chystáte sa absolvovať lyžiarsky kurz, potrebujete najskôr pár lyží, lyžiarske topánky a lyžiarske palice. Začiatočníci by si mali zvoliť kratšie lyže, pretože sa s nimi bude ľahšie zatáčať. Ak chcete vybrať správnu dĺžku palíc, oprite si palice o vystretú ruku a podoprite sa. Ak je uhol ramena o niečo väčší ako 90 stupňov, dĺžka palice je ideálna. Lyžiarske topánky pre začiatočníkov by mali byť mäkké a pohodlné.
Aby ste si mohli obuť lyže, musia dve zarážky na bočnej strane lyžiarskeho viazania smerovať nadol. Zabraňujú tak skĺznutiu lyže. Ak je svah mierne naklonený, lyže sa kladú paralelne k sebe a naprieč svahom. Potom jednoducho pripnite topánky do viazania. Na stabilizáciu sa dajú použiť palice. Potom môže začať lyžiarsky kurz a jeho výuka.
Lyžovanie, výučba lyžovania a prvé kroky
Lyžiarsky kurz nezačína hneď spustením sa z vrcholca hory. V prvom rade prebiehajú cvičenia lyžovania na miernom svahu s dostatkom priestoru na cvičenie. Lyže by mali byť počas výučby od seba na šírku ramien. Brzdenie by malo byť realizované takzvaným snežným pluhom. K tomu musia byť vnútorné hrany oboch lyží zatlačené do snehu a špičky lyží musia smerovať dovnútra. Ako hovoria tomuto učeniu inštruktori, ktorí realizujú lyžiarsky kurz, ide o postoj/lyžovanie v tvare pizze.
Zmeny smeru alebo zatáčanie do strán sa robia tzv. snežným pluhom a najlepšie bez palíc. Pri otáčaní by mala mať vnútorná noha vždy väčšiu váhu. Vonkajšia noha udržuje kontakt so snehom a s jej pomocou môžete urobiť vytočenie do strany. Pri lyžovaní sa musíte naučiť udržiavať telo v rovnováhe. Toto je veľmi dôležitá zručnosť pri učení lyžovania. Naučte sa lyžovať spolu s nami. Každoročne pre našich žiakov každej vekovej kategórie organizujeme lyžiarske kurzy. Preto, ak hľadáte skvelých inštruktorov, bezpečne a zábavne zorganizovaný lyžiarsky kurz, nahliadnite do našej ponuky. Okrem zimných kurzov nájdete u nás aj letný tábor či pobyt, akým je škola v prírode.
Prečítajte si tiež:
