Horolezecký kurz: čo potrebujete vedieť pred začiatkom a ako sa pripraviť

Článok v skratke
Horolezecký kurz ponúka komplexnú prípravu pre bezpečný pohyb v skalách aj vo vysokohorskom teréne.
Pred jeho absolvovaním je potrebné splniť určité podmienky a zaobstarať si vhodnú výstroj.
Odborný dohľad skúsených inštruktorov zabezpečí metodickú presnosť a maximálnu bezpečnosť.

Ak vás láka dobrodružstvo na skalách či v horách, horolezecký kurz je ideálny spôsob, ako sa pripraviť na nové výzvy. Už v úvode sa však treba pripraviť na to, že absolvovanie kurzu nie je len o nadšení, ale aj o zodpovednosti, fyzickej príprave a správnej výbave. Niektoré základné podmienky musíte spĺňať ešte predtým, než vôbec začnete liezť.

Aké predpoklady by ste mali splniť pred kurzom

Základom úspešných túr na horách je dobrá fyzická kondícia. Hoci sa nevyžaduje špičková športová výkonnosť, určité minimum vytrvalosti, sily a koordinácie je nevyhnutné. Okrem toho sa pred absolvovaním odporúča absolvovať aj základný lezecký kurz, ktorý vás pripraví na prácu s lanami, istením a základnými technikami pohybu po skalách.

Horolezecký kurz nie je určený len pre vrcholových športovcov. Aj úplní začiatočníci si môžu vybrať vhodný kurz lezenia pre začiatočníkov, ktorý ponúka kvalitnú metodickú prípravu a bezpečné oboznámenie s terénom. V prípade záujmu o prácu vo výškach je ideálnym doplnkom aj špecializovaný kurz výškové práce alebo školenie práce vo výškach, kde sa kladie dôraz na bezpečnosť a precízne pracovné návyky.

Čo patrí do povinnej výbavy na horolezecký kurz

Bez správnej výstroje sa do skál ani nepúšťajte. Pred začiatkom horolezeckého kurzu si zaobstarajte potrebnú výbavu. Základ tvoria kvalitné lezečky, sedací úväz, prilba, karabíny, istiace pomôcky, vhodné oblečenie a pevná obuv. Niektoré kurzy poskytujú možnosť zapožičania základnej výstroje, no je vhodné mať vlastné vybavenie, ktoré vám presne sedí a s ktorým sa cítite komfortne.

Ak plánujete absolvovať kurz lezenia na skalách, príprava výstroja je ešte dôležitejšia. Tento typ kurzu zahŕňa reálne lezenie vo vonkajšom teréne, kde na vybavení a jeho správnom použití závisí vaša bezpečnosť. Všetky súčasti výstroje by mali byť certifikované a v bezchybnom stave.

Význam odbornej prípravy počas horolezeckého kurzu

Jednou z hlavných výhod absolvovania horolezeckého kurzu je profesionálny dohľad kvalifikovaných inštruktorov. Tí vás naučia nielen techniku lezenia, ale aj zásady bezpečnosti, správnu komunikáciu počas výstupu a riešenie kritických situácií. Dôležitou súčasťou prípravy sú aj metodické bloky a nácviky v kontrolovaných podmienkach. Pre tých, ktorí sa chcú horolezectvu venovať serióznejšie, je vhodné zvážiť aj kurz horolezectva, ktorý ponúka pokročilé techniky, prácu so štandami a záchranné manévre. Doplnkom môže byť aj tematicky zameraný kurz lezenia pre začiatočníkov, ktorý stavia pevné základy pre ďalší rozvoj.

Zázemie a kvalita výučby v horolezeckej škole

Zázemie kvalitného kurzu je kľúčom k úspechu. Dobrá horolezecká škola funguje ako odborné centrum vzdelávania v rámci Slovenského horolezeckého spolku. Združuje a metodicky vedie inštruktorov aktívnych na celom Slovensku. Tí vám pomôžu absolvovať horolezecký kurz. Hoci výcvik nie je ich hlavnou pracovnou náplňou, podieľajú sa na ňom s vysokou mierou odbornosti a zanietenia.

Škola zabezpečuje organizáciu a podporu kurzov, pravidelne vzdeláva inštruktorov na odborných seminároch a dbá na ich metodickú prípravu. Počas každého kurzu majú účastníci zabezpečené poistenie pre prípad úrazu aj zásahu Horskej záchrannej služby v exponovanom teréne. Okrem toho škola organizuje aj vzdelávacie aktivity pre širokú verejnosť a členom Horolezecká škola ponúka cenové výhody a pomoc pri vybavení výstroja. Cena za horolezecký kurz je 250 až 350 eur, v prípade kombinácie s ubytovaním v horských chatách 400 až 550 eur. Denný víkendový horolezecký kurz stojí 80 až 90 eur.

Prečítajte si tiež:

Kurz lezenia – absolvovať ho môžete aj vy
Horolezecký kurz – prvý krok k dobrodružstvu v horách

Kurz lezenia na skalách – cesta k adrenalínu a bezpečnému lezeniu